もぐ すたいる

成果のでる英語勉強法+健康に関するいろいろなコト

やりたい事が分からないとき、試してみたい意外な方法

こんにちは、もぐです!

今日は、「私、何がしたいんだろう?」と人生に迷っているときに、自分の正直な気持ちを引き出す方法です。

結論

それはお酒を飲みながら好きなようにメモを書くことです。

 

*えっ!!そんなくだらないこと…と思った方、すみません。

*妊婦さんや、授乳中の方、アルコール飲めない方、未成年の方もごめんなさい。

 

お酒も飲めて、もし興味があれば読んでいただけたら嬉しいです。

 

では行きます!!

お酒を飲んだときの私(ちょっと話が反れますが前置きです)

私はお酒が好きです。そんなに強くはありませんがよく飲みます。
おそらく酔った状態だと理性が外れて、普段言えないことが言えるようになるためです。
泥酔して変なことをいうわけではありませんが、思っていることをある程度素直に言えるようになります。

裏を返すと、酔っていない状態では、人の顔色ばかり気にして思ったことを上手に言えません。

私だけじゃなくそういう方は多いと思います。

*飲み会を推奨しているわけではありません。
*飲みに行って言いたいことを好き放題言いましょうということでは決してありません。(パワハラになるのでやめてくださいね!笑)


「お酒には理性を少し外す効果があります。」ということです。

(お酒が好きな理由は酔えるからだけではなく、ビールやワインなど本当に好きで、ビールの銘柄やワインのブドウなども多少こだわりがありますが、それは長くなるので省略します。)

 

お酒を飲みながらメモを書くとやりたいことが分かる理由

これはずばり本能に素直になれるからです。

酔っていない状態で、「よし、やりたいこと100個書くぞ!!」と思ってもわりとすぐに行き詰ってしまいます。わたしの場合は、自分の本当の気持ちかよくわからないまま、世間で流行っていることを書きはじめてみたり・・・。

また、誰に見せるわけでもないのに、恥ずかしくて書けなかったり、ちょっとかっこいいことを書いてみたり・・・。

それはそれで理性のあるときの「こう思われたいと思っているリスト」なんだなと思います。これも大事だと思います。

ただ本能を探ってみたいとおもいませんか?

 

ほろ酔い書き出し法

そんなときは、好きなお酒を飲みながら、気持ちを書いてみましょう。

特に方法に決まりはありませんが、私は、Twitterの鍵垢PCのワードを使っています。自分が使いやすいものでいいと思います。
ただ、紙は「見られる心配もある、消去しにくい、そもそも酔っているときに書いた字はいただけない」などの理由で私は使いません。

そして、好きな音楽でも聴きながら、思ったことををどんどんTwitterの鍵垢につぶやいていきます。

そうしているとわたしの場合はワードに打ちたくなるのでPCを開いて、感じるがままにワードに文字を打ちます。本当に気持ちのよい時間です。

メモ用紙を前に100個書くぞ!と意気込んだ時よりも筆が軽くて、思いが素直に出てきてくれます。こんなこと書いてもできないしな、みたいな忖度もなく素直に書けます。

*ただしここで注意です!酔っていると気持ちが大きくなっています。決して外部と繋がるところで発信しないでください。Twitterのアカウント間違えも十分に注意してください。どんなにいい言葉が浮かんだと思っても、必ず翌日シラフの状態で確かめてから世に出してあげてください。

 

気が済んだら、その日は気持ちよくそのまま寝ます。

 

次の日シラフの状態で見てみてください。
「わたしの本音はこれなのか」発見があると思います。

 

あくまで酔って書いたことですので、それをすべて実行しようとするわけではありません。ですが、本当の気持ちを知るためには有効だと思います。
これから何をしようかなと考えるとき参考になるのではと思います。

(ちなみに最近わたしがこの方法を実践したとき「MIX師になりたい」と書いてました。自分でもびっくりです。)

 

秋の夜長、休みの前の日にでもゆっくりお酒を飲みながら、自分の本当の気持ちを聞き出してみてはいかがでしょうか。

家族がいる方は家族が寝静まったあとがおすすめです。

 

 

人気のマウスウォッシュ【コンクールF】を使ってみたらとてもよかった

こんにちは、もぐです!

今日は人気の薬用マウスウォッシュ

【コンクールF】についてです。

結論

・めっちゃいい

・爽やかなハッカの香り(色はメロンソーダ

・刺激少なめ(個人的にはほとんど刺激ないレベル)

・数滴で垂らして使うので、洗面台で邪魔にならないコンパクト設計!

 

写真

①思ったよりコンパクトな箱で届きました。
 ポスト投函されたので、不在でも受け取れて便利!

f:id:mogu_style:20200912120003j:plain

②パッケージ

 箱を開けると手のひらサイズのパッケージが。 

 

f:id:mogu_style:20200912120233j:plainf:id:mogu_style:20200912120259j:plain

《表》むし歯・歯肉炎・歯槽膿漏の予防 口臭の予防 と書いてある。

《裏》使用方法:水約25~50㎖(コップ約1/8~1/4位)に本剤5~10滴を滴下し、よくかき混ぜて1日数回洗口(口中をすすぐ)してください。
 →ふむふむ。イソジンよりは少し多く垂らす感じ。
 「ご家族で使える」
と書いてある。
 やはり刺激は少なめと言っていい模様。

 

③ボトルは手のひらサイズの緑色(100㎖)

f:id:mogu_style:20200912120348j:plainf:id:mogu_style:20200912120415j:plain

1本で360回~700回使える!!
これは経済的。場所も取らないし本当に気に入りました。

 

④実際に5滴垂らしてみた。

f:id:mogu_style:20200912122410j:plain

※加工なし。
色はメロンソーダか、かき氷のメロン味のシロップ風。


匂いは爽やかなハッカ

実際に口をすすいでみると、とても爽やかだけとビリビリもせずスッキリ。
気分がいい感じ。

 

なんで買ってみたか。

実はこの商品、リベ大の両学長のYouTubeで紹介されていたのを見て、いいなと思って買いました。

なんと、商品到着前に販売元からこんなメールが!?

f:id:mogu_style:20200912123224j:plain

どうやらとても人気らしい。
でも注文からちょうど1週間でポストに投函されました。
意外とすぐに来てよかった。

 

使用感がいいので、人気の理由も納得です。

リピ決定です。

まずは試してみたいという方はお試しサイズもあるようです。

まとめ

歯は大事な資産ですので、洗口液・歯みがき・フロスで守りましょう。
できれば3か月に一度くらい歯医者さんに定期検診に行ってメンテナンスしてもらうとよいです。

わたしはもう10年以上かかりつけの歯医者さんでメンテナンスしてもらっています。

健康な歯は将来かならず莫大な資産となります。

歯の治療は本当にお金がかかりますよね。
予防できることはするに越したことはありません!!

 コンクールFは、使用感・経済性ともによし!!
続けて歯の健康を保ちましょう。

 

 

ウェルテック コンクールF 100ml × 1本 薬用マウスウォッシュ コンクール

 

 

 

 

 

 

肋間神経痛(心臓が痛い!?)

こんにちは、もぐです!

今日は「肋間神経痛」についてです。

 

「肋間神経痛」とは肋間神経に沿って痛みが生じる状態です。
私は医者ではないので、自分の経験についてしかご紹介できませんが、22歳で初めて発症してから今(36歳)まで繰り返し発症している経験をご紹介します!

 

「この痛みは何??」と不安に思っている方へ、何か少しでもヒントになればうれしいです。また少しでも気が楽になればと思います。

 では行きましょう!!

 肋間神経痛の症状パターンと発症時の生活 

 ~今までわたしが経験した4つの症状~

 

パターン①「とにかく激痛」

【詳しい症状】(←この時が一番ひどかった。)

息を吸う、息を吐く、くしゃみをする、咳をする、腕を挙げる、などで胸全体に物凄い激痛(寝ていても同じ)

【発症時の生活】

・大学3年冬頃
・とにかく忙し過ぎて明らかにキャパオーバー
・就活真っ只中(そんな中不意に家族の事情で、電力会社で派遣で働くことになる笑)
毎日ギリギリの生活を送っていたある朝、激痛に襲われる

【回復するまで】

・治療はせず
・2週間くらいかけて徐々に痛みがなくなっていった
筋肉痛が治っていく感じに少し似ている。少しずつ痛みが消える。

 

 パターン②「肋骨の中が痛い感覚」

【詳しい症状】

・肋骨の中の臓器が痛い感じ(あくまで感覚)
・ここは何?まさか肝臓?え、それともなになに!?みたいな感じ・・・
・正直どこが痛いか分からないが胸が痛いのでとても不安
息を吸ったり、動いたりすると痛みが顕著

【発症時の生活】

・社会人5年目くらい
・16人くらいの部署で女子一人、男になりきって働いていた
ストレスは少なめだったはず、でも若干疲れていた

【回復するまで】

・内科を受診
レントゲンを撮られるも異常はなく先生も首をかしげる
・様子を見るように言われ、しばらく経って気づいたら痛みがなくなっていた
(このときはこれが肋間神経痛とは分からなかった。のちに発症したキッカケで気づく)

【ビックリエピソード】
・ちなみにこの時の医者が診断名を「肋骨骨折の疑い」と書いたため、労災の調査票が届いてかなりビックリしました!!ウソでしょ(笑)

・内科に行くときは気を付けましょう。骨折などと書かれると、労災の調査票のようなものを書かされるはめになり、ちょっと面倒です。

 パターン③「息を吸うと左の背中が痛い」

【詳しい症状】

息を吸うと左の背中が痛い
・また臓器が痛い感覚(肝臓?腎臓?)
・正直どこが痛いか分からないのでとても不安

【発症時の生活】

・前職退職直前から退職後約1年くらいずっと痛み
・ストレスで疲弊し退職した直後

【回復するまで】

・全然治らず本当に不安
・3か月経っても治らないので、内科を受診(前と違う病院)
・肋間神経痛の一種と思うとの事。
・様子を見てくださいと言われる(今まで3か月以上見てましたが笑)
・症状1年近く続く

【エピソード】

・この時「耳管開放症」も発症してステロイドを服用していました。当時頭痛もひどく
バファリンを常用しいたのですが、ステロイドバファリン飲み合わせが良くないという情報を得て、ステロイド治療の期間だけバファリンロキソニンに変更
・するとどうでしょう!背中の痛みも消えました!(薬の効いている間ですが)

パターン④「心臓痛い!?」

【詳しい症状】

・とにかく心臓が痛い気がする
・その後、左の背中が痛くなってきてこれは肋間神経痛ではと…
・心臓だけが痛いこともあったけど、今思えばそれも肋間神経痛の一種だったのかもしれない。

【発症時の生活】

・日々ストレス
・しばしば体調不良、疲れの状態

【回復するまで】

・ときどき出現しては、消える(期間は区々)
・友人に冷感湿布を貼ると少しは良くなると聞いて試す。たしかに少し痛みがとれた。

まとめ

よく言われている肋間神経痛の症状以外にも、背中や心臓が痛いと感じる場合もあるようです。心臓が痛い場合は疲れが原因かもしれません。

まずは病院で診てもらって、検査の結果他に異常がなければ「もしかしたら肋間神経痛?」と疑ってみるのもありかもしれません。

このブログを過去の自分に見せて「肋骨骨折の疑い」という診断書を書かれないよう注意喚起してきたい!

原因不明の痛みはとても不安です。こんな事例があるよ参考にしていただけばうれしいです。

もぐ

円形脱毛症【進行中】

https://cdn.user.blog.st-hatena.com/default_entry_og_image/157326641/1599402686232342

こんにちは、もぐです。

今日は「円形脱毛症」についてです。
実は2020年7月下旬、円形脱毛症を発症しました!

その後の1か月半の経過について纏めてみたいと思います。

7月26日 

「おい、お前ハゲてるぞ」と夫に言われて気づく。(36歳♀)
この時は、1円玉くらいで小さなハゲ。写真を撮ってみるとなんかハゲているところから、ピヨピヨ毛が生えている様子。このまま毛が生えてすぐに治るものだと思っていた。この認識が大間違い。これは抜けていく途中の状態で、抜け初めは毛が弱って切れるらしい。

このあとハゲが広がっていくことを私は知る由もなく・・・
あまり気にせず生活を続けることにする。。

8月16日

どうもハゲが目立つようになっている気がする。。。
また写真を撮ってみる。うーんなんだか広がっている。

それでもお金を当ててみると50円玉くらい。
お金を当てると、見た目より小さいことが分かる。
(肉眼観察では500円くらいのインパクト)

でも油断すると髪の毛が分かれてハゲが現れる、少々厄介。
困ったなぁと思いつつ、特に対策はせず。。

9月8日

実家に行ったら母が興味津々で「ハゲどうなった?」と聞くので、
結んでいる髪の毛をほどいて見せる。
さらに大きくなっている模様。
ただ、お金を当ててみるが、やはり100円玉か10円玉程度。
すごく大きく見えるが、500円玉には到達しない。。

そう!9月に入った頃から、髪の毛を結んでおかないと、ハゲが頻繁に現れてしまうようになり、結んで隠すようになった。

9月10日←(今ここ)

~~~~

 どのくらいで治るのか?

円形脱毛症には進行期」症状固定期」という期間があるらしい。
現在、発症してから1か月半。

いまは恐らく「進行期」真っ最中なのでどれくらいで治るかは不明。
ググりまくったところ1年くらいというのが多い印象。

 

治ったら、このブログもわたしみたいにググりまくる人の参考になるよう、治癒までの経過を詳しく書きたいと思っています。

このあとも経過も書き溜めて更新していく予定です。

 

病院・治療は?

これまでは、放っておけば治ると思って病院には行っていません。もしこれからも大きく広がるようなら、観念して行こうと思います。

ただ、まだハゲにお金を使うのは正直イヤだ!と思っている36歳♀。
また、恐らくステロイドの治療になるので何となく敬遠。

隠すアイテム

 わたしはまだ購入していないのですが、YouTubeで紹介動画をみて欲しいなと思ったのがスーパーミリオンヘアーというアイテム。黒い粉を振りかけて、ケープみたいなもので固めると目立たなくなるというもの。便利そう。これ以上広がるようなら、まずはこれを購入するつもり!!

 

円形脱毛症もきっとストレスが原因です。

 

一度強いストレスを受けると、耐性がどんどんなくなっていくように思います。

だからあまりにも強いストレスを受けている場合は早めに逃げてくださいね

今の我慢だけでなく、将来に大きく響きます。

ストレスフリーになることは難しいと思いますが、あまりにも強いストレスは本当に危険です。

何かから逃げたい人の背中を押せたら嬉しいです。

もぐ

 

 

 

耳管開放症の症状(わたしの場合)

 

こんにちは、もぐです。

今日は「耳管開放症」についてです。

突然ですが、耳管開放症って聞いたことがありますか?

わたしは自分がなるまで全く知りませんでした。

歌手の中島美嘉さんも罹っているそうです。

わたしは医者ではないので、自分の経験しかご紹介できませんが、

もし同じような症状の方がいたら、参考にしていただけたら嬉しいです。

発症したばかりの頃は不安でいろんな情報が欲しいと思います。

 

耳管開放症とは

その名のとおり、普段は閉じているはずの「耳管」が閉じなくなる症状です。

 

発症時の症状

・朝起きたら、飛行機の中で耳が詰まっているような、水の中にいるような感覚だった

・話すと自分の声が耳に響く

・雑音のあるところで隣の人の声が聞こえない
 (それまでは聞こえていたような状況で)

(→以上のような症状がある方は、もしかしたら耳管開放症かもしれません!!
急いで耳鼻科へ行ってください。詳細はあとで書きますが、最初が肝心で治療が遅れると治りにくくなると言われています。)

 

話を戻します…

このような症状が出て「これはどうしたことか!!」と、ネットでググりまくりました。そこで同じような症状の記事を見つけ、耳管開放症という病気があることを知りました。

そして「ストレス」「体重の急激な減少」が原因の一つということが分かり、なるほどと思いました。

 前の職場を退職した2週間後くらいのことでした。ストレスで急激に痩せていたので、「そのとおり!」と思ったのです。

 

治りますか?

そうなると次に気になるのは「治るの??」ということです。

ネットでいろいろ調べてみると、症状は治まっても再発しやすいという情報が多く、ちょっと絶望しました。なぜなら急性期の症状はかなり不快だったからです。

でも、私の経験では(あくまで私の場合ですが)、最初にちゃんと病院に行って適切に治療をすれば、いつまでも超不快な状態が続くことはありません。

この記事を書いている2020年9月現在で、発症から3年以上が経っていますが、最初のような強烈な不快感は出なくなっています。半年くらいは通院して治療をしましたが、その後は、調子が悪くなったときだけ薬をもらいにいく程度で過ごせるようになりました。

急性期を乗り越えてからは、体調が悪かったり、疲れが溜まったり、痩せたりすると発症するといった感じです。痩せると症状出やすいのがちょっとツライですね…、だってスリムでいたいじゃないですか(笑)

あとは気候も関係します。台風が来たり、低気圧が来たりすると調子が悪くなります。

 

初期の治療とは

発症したとき最初にどんな治療かというと、主に服薬です。お薬を飲みます。

私の場合はプレドニンというステロイド剤を服用しました。
正確な薬品名はプレドニゾロン錠「タケダ」5㎎】というものでした
(その前にメチコバール錠500㎍アデホスコーワ顆粒10%という薬を1週間投薬されたのですが、全くよくなりませんでした。今となっては最初からプレドニン飲みたかったーと思いますが、先生も症状を見て副作用の少ない薬から処方するのだと思います。)

ステロイドは劇薬のため、2日分ずつ処方され、トータルで1日2回を4日間、1日1回を2日間だけ服用しました。まさに魔法の薬でした。ひどい症状が劇的に改善されました。(ステロイドを服用している間もメチコバール錠500㎍とアデホスコーワ顆粒10%は1日3回飲んでいました。)

漢方

その後症状が緩和されたので、ステロイドはなくなり、メチコバール錠500㎍ツムラ五苓散エキス顆粒(医療用)いわゆる五苓散という漢方に切り替えることになりました。五苓散は身体の水の流れを整えるそうです。効くと言えば効きます(笑)多少気休め感はあります。でも飲まないと何となく調子が悪いという感じで、半年くらい通院して処方してもらっていました。

再発時

 再発時には、自然に治るのを待つこともあれば、状況を見て病院に行くこともあります。再発時にツムラ加味帰脾湯エキス顆粒(医療用)という漢方を処方してもらったことがあります。「カミキヒトウ」と読みます。こちらは”気にしすぎ”な人に”鈍感力”を与えるような漢方らしいです。当時周りが気になりすぎていた私にとってはとてもいい薬だったと思います。気にしすぎはストレスにもつながりますので、そういう意味では繊細な方には合うと思います。わたしの場合は五苓散よりも症状が緩和されました。

 

まとめ

耳管開放症を疑う症状

・朝起きたら、飛行機の中で耳が詰まっているような、水の中にいるような感覚

・話すと自分の声が耳に響く

・雑音のあるところで隣の人の声が聞こえない
 (それまでは聞こえていたような状況で)

原因

「ストレス」「体重の急激な減少」が原因となりうる

主な治療

ステロイドや漢方など

 

とにかく最初が肝心です。
おかしいなと思ったらなるべく早く耳鼻科を受診してください。

 でも、こうならないためにはストレスを抱えないのが一番です。
これからもストレスを癒せるような発信をしていきたいと思います。

https://cdn.user.blog.st-hatena.com/default_entry_og_image/157326641/1599402686232342

 

もぐ

ストレスと心身の不調(早く逃げるべき人)

こんにちは、もぐです。

突然ですが、ストレスで押しつぶされそうになっていませんか。
ストレスってほんとうに辛いですよね。
次の3つに1つでも当てはまったらすごく心配です。

強いストレスを受けている人の特徴

1.好きなことをしろと言われても、何が楽しいか分からない。

2.なんだか体調が悪い

3.人間関係に疲れて世の中が怖い

1つでも当てはまった方、もう心身に異常をきたし始めています。

わたしは人間関係に強いストレスを抱えた状態で2年を過ごした結果、
心身が事故物件になってしまいました。

少し逃げ遅れたせいで心も身体も完全回復が難しくなりました。

そうなんです、

「モノも心も一度壊れてしまうと、二度と元通りには戻りません」

 

自動車でいうと事故歴アリみたいなものです。
少しの衝撃で、一気に調子が悪くなってしまったりなんてことが起こります。

割れたガラスも集めてくっつけても、ひび割れ模様です。少しの衝撃でパリンと割れてしまうかもしれません。

人間の心も、一度壊れてしまうと、たとえ表面的に回復したとしても、少しのことで、心身の不調を招きます。

 

ちなみに私は、大きなストレスからは抜け出しましたが、逃げ遅れてしまったために、今でもすぐに体のいろいろなところに影響がでます。

例えば、

・耳管開放症

円形脱毛

・肋間神経痛

・頭痛

・原因不明のだるさ

*各症状の特徴は別の記事で書きたいと思いますが、とにかくどれもなってしまうと本当に厄介です。耳管開放症はおそらく完治しません。一生聞こえづらさと付き合っていくことになります。

完全に壊れないうちに何とか逃げて

我慢強い人、繊細な人、我慢をしてしまいますね。

でもその我慢もつらさも誰もわかってはくれません。
人に言えないことがある人はさらに辛いですよね。

私みたいなことになる人がなるべく出ませんようにと思ってこの記事を書いています。
そして漏れなく過去の自分にも読んでもらいたい。

ストレスを感じたら我慢をする前にすぐに対象物(人)から逃げましょう。

絶対逃げてください。逃げ遅れが命取りです。


もう逃げ遅れてしまった人へ

逃げ遅れて辛い思いをしてしまったあなた。あなたは本当に強くて優しくて偉い人です。弱いのではありません。強かったのです。自分をほめてあげてください。

あのとき生きていて偉かったと…

 

私はブログをはじめて、毎日過去の自分に向けた記事を投稿するという使命を得てから、すこし未来が明るく見えました。

 

 

 

3か月で英語の発音が上達する方法

 

こんにちは、もぐです!!

英語を話せるようになりたいけど、何から手を付ければいいの?
いろいろあってどうしていいか分からない、
私はとにかく喋れるようになりたい!!

誰か教えてぇーと悩んだコトはありませんか?

私はずっとそんな状態でした。

そんな人にまずおススメなのが、「発音を攻略すること」です。

なぜ発音からなの?

それはかっこよく発音できるとやる気が出るからです!!
簡単な英語でも発音が良いと、かなり英語ができる気分になれます。
人間得意なことは楽しくなります。
3か月必死でがんばっていい発音ができるようになった自分を想像してください。

そこから英語の世界がぐんぐん広がります。

発音を学ぶべき理由

さらに、発音を学ぶことにはもっときちんとした理由があります。
え~、発音なんでどうでもいいでしょ!世界には色んな英語を話している人がいて
それぞれみんな訛りのある英語を堂々と話しているじゃないか!!
と思った方、そのとおりです。

ただそこには日本人特有の落とし穴があります。
日本語の発音は英語の発音とかけ離れ過ぎているのです。

具体的には…
英語を数年勉強したフランス人アメリカ映画を見て、
「知らない単語はあるけど、音自体は100%聞き取れる」と言うそうです。

しかし、日本人はどうでしょう。
「え、何言ってるの??(分からなすぎてワロタwww)」というレベルの方も多いと思います。日本人は高校までで6年(今は小学生から英語があるのでもっとですね)、大学まで入れたら8年以上は勉強しているはずです(悲しい現実・・・)

我々の脳は、知らない音を聞いたとき、知っている音に置き換えてしまう性質があります。日本人がよく知っている音は「カタカナ」です。つまり多くの日本人は英語を聞いたときにカタカナに置き換えて聞いています。知っている単語ばかりの英語でさえ聞き取れないのはこのためです。(なるほど!!)

 

それなら、発音を攻略する1択ですね。

発音を攻略すれは、「発音ができてかつリスニングもできるようになる」ということです。

発音できる音は聞ける→聞ける音は覚えられる→英語がどんどん向上する!!

 

3か月で英語の発音が上達する方法

それは「英語耳」という書籍をみっちりこなすことです!
この本の言う通りにすれば、必ず発音が上達します。
もう一度いいます。必ず上達します!!
その代わり、毎日トレーニングをするので少しハードです。
でも考えてみてください。
何をするかは本がちゃんと教えてくれるのです。
これに沿って日々繰り返し練習をするだけで、3か月後には見違えるような英語の発音が手に入るのです。

英語耳の内容(ダイジェスト)

・短音の発音を「素振り」のように反復練習をして身につける

・音の変化を学ぶ

・英語特有のアクセントやイントネーションを歌で学ぶ

 

英語耳[改訂・新CD版] 発音ができるとリスニングができる

英語耳[改訂・新CD版] 発音ができるとリスニングができる

  • 作者:松澤喜好
  • 発売日: 2010/08/12
  • メディア: 単行本(ソフトカバー)
 

 高校生のときに出逢っていたら、もっと人生変わっていただろうなと思う本です。

ただ遅すぎることはありません。人生一度きり、思い立ったが吉日!!

3か月後ネイティブのような発音でworld(うぉ~ゥド)と言って周りを驚かせてみませんか??